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あらすじ・解説
累計10万部突破!
30枚のイラストを見るだけで、
科学的に幸せになる方法が身につく!
初の「幸せの実用書」と話題のベストセラー
『精神科医が見つけた3つの幸福』の図解版!
オールカラーで楽しく!
中学生から大人まで
スラスラ読めて一生役に立つ!
☆本書が伝えたいこと
・誰でも幸せになれる方法がわかった!
・「減る幸福」と「減らない幸福」がある
・あなたを幸せにする「たった5人」の人たち
・「ありがとう」を数えたぶんだけ幸せになれる
・幸せと「お金」「時間」の関係について考えてみた
☆著者あとがきより
「世の中のほとんどの人が
『幸せになりたい』と願いながら、
睡眠を削って仕事をしてしまう。
家族やパートナーと過ごす時間よりも
仕事を優先してしまう。
隙間時間を楽しもうと、
すぐにスマホを開くことで、
脳が疲れてしまっている。
あなたがよかれと思ってやっていることの多くが、
あなたを幸せから遠ざけていたのです。
本書は、2021年に発売された
『精神科医が見つけた3つの幸福』を元に、
イラストをふんだんに使い、
対話形式でわかりやすくまとめました。
普段読書をしない人や、
中学生、高校生が読んでも
十分に理解できる本に
なっていると思います。
出版史上、
幸せについて最もわかりやすく、
最も実践しやすい本、
と言っても過言ではないでしょう」
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- Kuma
- 2024/05/11
元気になれる気がする
幸福感について理論的に説明されてわかりやすい、合点がいくと感じる人と、少し難しいと感じる人がいると思う
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- 匿名
- 2024/04/30
幸せとは、今、そこにある事に気づく事だと分かった
幸せになりたいと思っていたけれど、幸せの正体が何なのか、理解できずにいました。
こちらの本を読ませていただき、もう私は充分に幸せである、と気付かされました。
それだけで、本当に幸せです。
この幸せを維持する為にも、感謝の心を忘れずに、味わっていきたいと思いました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- Moli
- 2024/06/18
幸せと感じる仕組みを分かってきました!
幸せについて、わかりやすくてもっと幸せになる方法を手に入れた気がします。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- 匿名
- 2024/07/27
beの幸福
樺沢氏の推奨することを継続していますが、
今回は「幸せの三段重を美味しく食べる。」
という表現が良かったです。
とてもイメージしやすくなりました。
薄れていた感覚、、
幸せはなるものでなく、
今気づくもの🟰感じるもの。beの幸福。
の大事さを改めて思いました。
ありがとうございました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- "きゃるっち"
- 2024/05/01
貯金は必要よな.....
全体的に自分自身の考え方と整合していて、納得感が多かったのですが、貯金に対する考え方が異なったので興味深かった。
ある種の投資にはポジティブな意見を示しているのなら、ヘッジの意味でも3年間くらいの生活費に相当する貯金額は必要だと私は思う。
3種類の幸福感に優先度を持たせる考え方は、大きく頷けました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- 畠山 哲
- 2024/05/14
順番が大事
2時間あまりのドライブ中、ラジオを聞いているような軽妙な語り口でいて、幸せとはの数々の問いに具体的に答えてくれ、思わず聞き入った。
セロトニン的幸せ、オキシトシン的幸せなる土台をしっかりさせ、ドーパミン的幸せを得ていく。この順番は大事だなぁと感じました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- ゴールド
- 2024/09/19
シンプルに解りやすい
ながらぎ聞きをしていても内容が頭に入ります。重要なことは伝え方を変えリピートしてくれるので、誰でも簡単に幸せになるための実戦力がつくと思います。
安定したナレーションもとても良いです。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- ぽにゃのき
- 2024/06/21
大切なこと
幸せは今ある状態で過程であることに気付かされました。樺沢先生の本はいつも前向きになれて行動出来ることが多く、助かります。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- しま
- 2024/07/09
分かりやすい
語り口調で聞きやすい、分かりやすいです。
樺沢さんの作品は好きですが、特に内容が理解しやすいです。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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- しの
- 2024/07/22
わかりやすい
実践できそうな事ばかりだったので、やってみようと思います。電子版だけでなく、書籍でも読んでみたくなりました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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