Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • 習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法

  • 著者: BJ・フォッグ, 須川 綾子 (翻訳)
  • ナレーター: 岡本 昇
  • 再生時間: 12 時間 5 分
  • 4.7 out of 5 stars (34件のカスタマーレビュー)

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法

著者: BJ・フォッグ, 須川 綾子 (翻訳)
ナレーター: 岡本 昇
¥2,450で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥3,500 で購入

¥3,500 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

★米AMAZON評価、驚異の3400件超、

異例の「平均4.7星」の超高評価!

★話題沸騰! 発売即、大重版!

★「Aをしたら、Bをする」

この魔法のレシピで、一生が変わる。

★20か国以上で刊行続々、世界的話題書!

★ニューヨーク・タイムズベストセラー、

ウォールストリートジャーナルベストセラー、

USAトゥデイベストセラー!

★アリアナ・ハフィントン絶賛!

「習慣は小さくても、得られる結果は大きい」

★デイブ・アスプリー絶賛!

「本書を十分に称賛できる言葉を知らない」

スタンフォード大学の行動科学者であり、

行動デザイン研究所の創設者兼所長が

20年かけて開発した衝撃メソッド!

誰でもどんな分野でも、行動を変えて

定着させられる「科学的方法」とは。

その方法の秘密は「タイニー・ハビット」。

行動の最小化とルーティン化を駆使しながら、

行動の「モチベーション・能力・きっかけ」の

諸要素を調整することで、あらゆる行動を

続けることもやめることも可能になる。

この手法は、すでに多くのビジネスパーソンや

学生たちが試してきており、効果は証明済み。

著者による、人間行動の秘密を解き明かした

伝説のレッスンからは、インスタグラム

共同創業者も生まれている。

本書の方法は簡単ですぐ実践することができ、

その効果は雪だるま式に膨らんでいく。

著者の行動モデルを理解し活用すれば、

一生を変える人生の大きな武器になるはずだ。

©2021 Ayako Sugawa (P)2021 Audible, Inc.

習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法に寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    25
  • 星4つ
    7
  • 星3つ
    2
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    0
ナレーション
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    22
  • 星4つ
    5
  • 星3つ
    1
  • 星2つ
    1
  • 星1つ
    0
ストーリー
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    20
  • 星4つ
    7
  • 星3つ
    1
  • 星2つ
    1
  • 星1つ
    0

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

並べ替え:
絞り込み:
  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

人生が変わりました!

瞑想と筋トレの習慣は本書のおかげで身につきました。(結果的にダイエットが大成功しました。)本当にありがとうございました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

数多くある習慣に係わる本でナンバー1です。

ここまで、丁寧で優しくかつ机上の理論にならない習慣の本は、はじめてです。
自分の中にいかに取り入れていけるかが、ポイントになるなか、それが理路整然と語られている素晴らしい本です。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

小さいな習慣、達成を増やし、祝福する

Tiny habit は好循環をおこすためのスタート

うまくいかない自分も、1つの達成から自己肯定感を増やす。BJ・フォッグ博士(行動学者)が自身の体験から何が起こっているのかを冷静に見つめる、ユーモアを交えて、教えてくれる。自分も変えて、家族を変えて、社会を変える。成功体験がたくさん詰まった📖です。
ナレーションもスピードを上げるても聞きやすく、よかったです!

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!