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フィットネス・食生活・栄養
検索結果 23 のうち 1 - 20 件-
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.24
- 股関節痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 14 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- ぐっすり眠れるおうちヨガ瞑想 秋の夜ver.
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 15 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.23
- 頭痛、肩凝り予防② 立つ姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 8 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.22
- 頭痛、肩凝り予防① 立つ姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.25
- 股関節痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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Train Your Mind and Your Body Will Follow
- Muscleup2life, the Acronym to Becoming Resilient and Self-Motivated on Your Fitness Journey
- 著者: Trishon Reaux
- ナレーター: Jasmin L Kirkwood
- 再生時間: 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Muscleup2life beyond fitness motivation presents the one thing that most fitness trainers seldom teach in order to keep you needing them. In my opinion, this foundation I will share with you is the key to long jeopardy. My motto is to train your mind and your body will then follow. The Acronym of “Muscleup2life” is a self-motivating system of concepts to help to strengthen your mind and the behavioral approaches you need to be committed in the world of fitness.
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Train Your Mind and Your Body Will Follow
- Muscleup2life, the Acronym to Becoming Resilient and Self-Motivated on Your Fitness Journey
- ナレーター: Jasmin L Kirkwood
- 再生時間: 34 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 英語
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- 著者: Hunter Larson
- ナレーター: Caitlyn Porayko
- 再生時間: 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tired of paying for a gym membership? This book covers 10 simple exercises that seniors can do at home. All these exercises are safe and have several health benefits. Once you complete an exercise, your body will feel more relaxed. This book is great if you struggle to exercise and are tired of going to the gym.
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- ナレーター: Caitlyn Porayko
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2024/09/26
- 言語: 英語
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Why Am I Still Fat?
- The Hidden Keys to Unlocking That Stubborn Weight Loss
- 著者: Cassie Bjork RD
- ナレーター: Brittany Stevenson
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this groundbreaking book, Cassie Bjork, Registered Dietitian, reveals the keys no one has told you about that'll unlock your metabolism's true power. She outlines the perfect program for rebooting your metabolism and losing weight—all while eating more food than you've ever eaten on any diet. This may be the first time a dietitian tells you that weight loss isn’t just about food and exercise! You’ll learn the never-talked-about elements that are either helping or hindering your weight loss battle. This new approach will free you forever from a vicious cycle of endless dieting.
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Why Am I Still Fat?
- The Hidden Keys to Unlocking That Stubborn Weight Loss
- ナレーター: Brittany Stevenson
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2024/09/25
- 言語: 英語
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Scientifically Most Proven Methods to Lose Weight
- A Step by Step Guide to a Healthy Lifestyle and Staying in Shape for Life
- 著者: Samuel I. Twain
- ナレーター: Cory Stoutner
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover how to lose weight and keep it off with scientifically proven approaches to fast and sustainable weight loss! Let’s face it. Weight loss and particularly maintaining your shape for life can be a quite hectic and challenging task, particularly when we all have work commitment and family commitments. As much as you may want to jump right at it, you may be wondering where to start, which methods to use and how you can actually keep the weight off once you lose it.
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Scientifically Most Proven Methods to Lose Weight
- A Step by Step Guide to a Healthy Lifestyle and Staying in Shape for Life
- ナレーター: Cory Stoutner
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 配信日: 2024/09/25
- 言語: 英語
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¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
- Alimentación Saludable para Principiantes: La Guía Nutricional para Principiantes [Healthy Eating for Beginners: The Nutritional Guide for Beginners]
- 著者: Jane Kennedy
- ナレーター: Pacho
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Se acabaron los contadores de calorías o las dietas restrictivas. Con "Come bien, luce bien, siéntete bien: alimentación saludable para principiantes", finalmente puedes alcanzar tus objetivos de salud y pérdida de peso de una manera sostenible y agradable. Imagínate esto: estás en una fiesta, rodeado de comida deliciosa y golosinas tentadoras. Pero en lugar de sentirte ansioso o restringido, eliges con confianza las opciones que nutren tu cuerpo y satisfacen tus papilas gustativas.
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¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
- Alimentación Saludable para Principiantes: La Guía Nutricional para Principiantes [Healthy Eating for Beginners: The Nutritional Guide for Beginners]
- ナレーター: Pacho
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2024/09/25
- 言語: スペイン語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.26
- 寝起きのだるさ解消 仰向けの姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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Drama-Free Health
- Secrets to Sustaining Long-Term Wellness
- 著者: Jaime Duggan
- ナレーター: Jaime Duggan
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Diet fads and workout trends are exactly what they sound like–fleeting, impersonal, and ultimately frustrating. What “everyone else is doing” doesn’t work because it’s not tailored to each woman’s unique needs. Fads aren’t answers–they just create more drama where you’ve already got plenty.
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Drama-Free Health
- Secrets to Sustaining Long-Term Wellness
- ナレーター: Jaime Duggan
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 配信日: 2024/09/25
- 言語: 英語
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Self-Hypnotic Gastric Band, Positive Affirmations & Guided Meditations for Extreme Fat Burn, Mindful Habits & Rewiring Your Subconscious (Deep Sleep & Rapid Weight Loss, Book 2)
- 著者: Sandra Love
- ナレーター: Jacqueline Michelle
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Struggling to resist cravings and wondering why you can’t stick to a plan? Desperate to break free from the endless battle with your weight and finally see real, lasting results? If so, Rapid Weight Loss Hypnosis For Women by Sandra Love is the breakthrough you’ve been waiting for. With years of experience in hypnotherapy and guided meditation, Sandra has helped countless women transform their bodies and minds using the power of hypnosis.
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Self-Hypnotic Gastric Band, Positive Affirmations & Guided Meditations for Extreme Fat Burn, Mindful Habits & Rewiring Your Subconscious (Deep Sleep & Rapid Weight Loss, Book 2)
- ナレーター: Jacqueline Michelle
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- 著者: Susie Vanderlip
- ナレーター: Valerie Gilbert
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover how to improve your balance and your life using the 'MOVE' method. Feel invigorated, confident, reenergized, and enthusiastic! Over 55, most of us find we’re not moving with as much ease as we used to and have a fear of falling as we age. Most of us have aches and pains that limit life. As you get older, we also have much to look forward to, time with loved ones and time for favorite activities, maybe accomplishing long-time goals and dreams.
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Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- ナレーター: Valerie Gilbert
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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Clean Eating
- 151 Healthy and Delicious Recipes for Eating Clean
- 著者: Susan Hollister
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Delicious recipes to infuse your life with greater health and energy. Whether you want (1) easy to make and delicious clean eating recipes, (2) greater alertness and energy, or (3) just to feel more alive and vibrant, then this is the book you need. Eat foods that can banish excess weight and boost your health. Included is a wide variety of health-boosting recipes that are delicious and easy to prepare.
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Clean Eating
- 151 Healthy and Delicious Recipes for Eating Clean
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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Anti-Inflammatory Diet
- Heal Yourself: The Top 100 Best Recipes for Chronic Inflammation
- 著者: Susan Hollister
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether you want to (1) cure the root cause of your pain and discomfort, (2) discover healthy foods and treatments that can work wonders, or (3) just feel healthy and great again, then keep reading because this book will teach you everything you need to know in order to reduce chronic inflammation and start feeling good again.
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Anti-Inflammatory Diet
- Heal Yourself: The Top 100 Best Recipes for Chronic Inflammation
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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Yoga
- The Top 100 Best Yoga Poses: Relieve Stress, Increase Flexibility, and Gain Strength
- 著者: Susan Hollister
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether you want to, (1) increase your strength and flexibility, (2) relieve pain and prevent injury, or, (3) reduce stress and become happier, then keep listening to discover how to easily do this with the best yoga positions of all time! Enjoy the many benefits of all the major yoga poses. Yoga is well known for increasing flexibility, but it goes far beyond giving your muscles a good stretch.
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Yoga
- The Top 100 Best Yoga Poses: Relieve Stress, Increase Flexibility, and Gain Strength
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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Ketogenic Diet
- Quick and Easy Cookbook Recipes and Meal Plans for Boosting Your Metabolism, Increasing Energy Levels and Losing Weight
- 著者: Susan Hollister
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 4 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The ketogenic diet has been proven highly effective at helping people attain better health. A ketogenic diet has been shown to be good for high energy levels, diabetes, acne, weight loss and much more! This diet trains the body to start burning fat instead of sugar for energy. This diet can stabilize blood sugar and boost your metabolism, all the while providing a steady source of energy so you rarely feel hungry.
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Ketogenic Diet
- Quick and Easy Cookbook Recipes and Meal Plans for Boosting Your Metabolism, Increasing Energy Levels and Losing Weight
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 4 時間 28 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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Kidney Friendly: A True Success Story
- A Memoir of Food, Courage and Hope
- 著者: Mala Lange
- ナレーター: Julia Hamra
- 再生時間: 3 時間 27 分
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ナレーション
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ストーリー
Kidney Friendly–A True Success Story chronicles the ten-year journey of difficulties, sadness, coping strategies, joys, and successes of author Mala Lange and her husband, Leonard, through his kidney disease. The fact that Leonard has avoided dialysis due to a healthy lifestyle and balanced diet from recipes that Mala created is truly remarkable. This moving, inspirational memoir is a testament to the unconditional love and dedication between two people when faced with the unyielding and painful reality of kidney disease.
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Kidney Friendly: A True Success Story
- A Memoir of Food, Courage and Hope
- ナレーター: Julia Hamra
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 配信日: 2024/09/26
- 言語: 英語
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The Optimal Fitness Course
- A Nutritional and Fitness Program Across Both Males and Females
- 著者: REYNA ROSANO
- ナレーター: MAHFUZ HASAN
- 再生時間: 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lifting heavy objects is nothing new; stone was often transported by early humans. Aside from cavemen, ancient warriors are some of the clearest examples of why lifting weights is necessary to gain muscle. Spears were often hurled over great distances and had to be carried by lifting bulky shields and swords. This demonstrates the possible advantages of strength training with large weights. Greek warriors were known for using massive shields and swords, which significantly boosted their stamina.
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The Optimal Fitness Course
- A Nutritional and Fitness Program Across Both Males and Females
- ナレーター: MAHFUZ HASAN
- 再生時間: 14 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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