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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- 著者: Hunter Larson
- ナレーター: Caitlyn Porayko
- 再生時間: 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tired of paying for a gym membership? This book covers 10 simple exercises that seniors can do at home. All these exercises are safe and have several health benefits. Once you complete an exercise, your body will feel more relaxed. This book is great if you struggle to exercise and are tired of going to the gym.
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- ナレーター: Caitlyn Porayko
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2024/09/26
- 言語: 英語
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Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- 著者: Susie Vanderlip
- ナレーター: Valerie Gilbert
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover how to improve your balance and your life using the 'MOVE' method. Feel invigorated, confident, reenergized, and enthusiastic! Over 55, most of us find we’re not moving with as much ease as we used to and have a fear of falling as we age. Most of us have aches and pains that limit life. As you get older, we also have much to look forward to, time with loved ones and time for favorite activities, maybe accomplishing long-time goals and dreams.
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Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- ナレーター: Valerie Gilbert
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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