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التخلص من الإكتئاب : حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر [Getting Rid of Depression: Heart Math's Solution to Feelings of Overwhelm, Sadness, and Stress]
- 著者: دوك تشيلدر, عبير الدجاني
- ナレーター: حسام مناصير
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
الاكتئاب..ذلك الشبح الذي يُلاحقك ويُلقي بظلاله عليك فلا تملك أمامه سوى الاستسلام أو المقاومة حتى الرمق الأخير فالتخلّص من الاكتئاب أمرٌ تسعى له دائمًا بالرغم من أنك قد تعتقد أن لا حيلة لكَ في مواجهته فتسقط فريسة للإحباط و اليأس، و لكن في الحقيقة أنت لست عاجزاً على الإطلاق فهناك عدة طرق للعلاج وأحدثها الطريقة التي يطرحها هذا الكتاب.
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التخلص من الإكتئاب : حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر [Getting Rid of Depression: Heart Math's Solution to Feelings of Overwhelm, Sadness, and Stress]
- ナレーター: حسام مناصير
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 配信日: 2024/11/29
- 言語: アラビア語
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Acceptance and Commitment Therapy Workbook
- Mindful Path, Book 1
- 著者: Miriam Blake
- ナレーター: Marcia Ware-Wilder
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Written by self-help author and mental health advocate, Miriam Blake, the Acceptance and Commitment Therapy Workbook presents a transformative 6-week program. Discover practical exercises, new tips, and innovative strategies, so YOU can rapidly and effectively implement the right ACT tools and techniques to improve your life.
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Acceptance and Commitment Therapy Workbook
- Mindful Path, Book 1
- ナレーター: Marcia Ware-Wilder
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 配信日: 2024/11/28
- 言語: 英語
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