Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
- Илья Мутовин. Ключевые идеи книги
- ナレーター: Дмитрий Евстратов
- 再生時間: 42 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
あらすじ・解説
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс, ценить жизнь - вести такой образ жизни мечтает каждый, но современный мир с его дешевой едой, быстрыми развлечениями и шквалом новостей почти не оставляет нам шанса. Реальность меняется гораздо быстрее, чем природа человека, и никому это не на пользу. Эксперт по ЗОЖ Илья Мутовин знает, как исправить ситуацию: глобальные вопросы правильного питания, спорта, сна, отдыха и медитации он раскладывает на короткие четкие рекомендации. Все вместе это - биохакинг организма, кардинальный и мощный, но без чрезмерного напряжения, боли и стресса.