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サマリー
あらすじ・解説
更年期の対策、色々話してきたけど、自分に合ったものでやりたいと思えるものを普段から予防策としてやっていきたい。けど、続ける、ってなぜこんなにできないんだろう。無理ない範囲でやりたいものをやったらいい。続かなくても責めない。そんなお話✌️😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7