Mindfulness & Menopause: Why Therapy Shouldn't Wait for Crisis (with Dr. Amanda Skowron Romano)
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Mindfulness & Menopause: Why Therapy Shouldn't Wait for Crisis (with Dr. Amanda Skowron Romano)
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このコンテンツについて
In this episode, you’ll discover:
🧠 What mindfulness really is (and how to apply it to daily life)
🔥 Why Dr. Romano advocates for therapy "during the smoke, not just the fire"
💆♀️ How to find the right therapist (because fit matters!)
🌱 Why change is a journey – and that’s okay
About Our Guest:
Dr. Skowron Romano is the founder of Peace of Mindfulness, a practice dedicated to:
✔️ Breaking therapy stigma
✔️ Integrating mindfulness into healthcare, schools, and workplaces
✔️ Empowering women through mind-body medicine
Featured Resources:
🌿 Dr. Romano’s Practice: PeaceofMindfulnessLLC.com
📱 Follow her Instagram: @peace.of.mindfulness.llc
Connect With The Muffins on Instagram:
✨ @thedustymuffins
✨ Dr. Aoife: @portlandmenopausedoc
✨ Dr. Rebbecca: @drrebbeccaherteldo
✨ Dr. Christine: @christinehartkress_dnp
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Whether you’re new to therapy or a mindfulness pro, this episode will leave you with practical tools to navigate menopause with greater calm and clarity.
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