Superior Seeing - 5 min Mindful Breathing Meditation
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Superior Seeing - 5 min Mindful Breathing Meditation
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このコンテンツについて
🌉 BRIDGING THE GAP
Episode 20: Superior Seeing: https://youtu.be/TbSEUibsVSk
✨ Insight is the key to liberation.
Vipassana teaches us to see things as they truly are, beyond illusion and conditioning.
🧠 The Neuroscience of Insight
- 🔄 Deep observation rewires habitual thought patterns, increasing mental clarity.
- 🧠 Vipassana decreases amygdala reactivity, reducing emotional reactivity.
- 🤝 Co-regulation: Awareness fosters wisdom and discernment in relationships.
- 🌍 Seeing clearly dissolves suffering at its root.
🌬️ Breath as Awareness
- 🌱 Inhale clarity. Exhale delusion.
- 🔄 Each breath sharpens perception.
- 💞 Mindful breathing reveals truth beyond the mind’s narratives.
❤️ Living with Insight
- 🌊 Wisdom is not about knowing—it’s about seeing clearly.
- 🛤️ When we let go of false perceptions, freedom arises.
- 🔗 True vision leads to compassionate action.
💭 “Your vision will become clear only when you look into your heart.” — Carl Jung
#bridgingthegap #Vipassana #SeeClearly #WisdomInAction
SUBSCRIBE: Bridging the Gap (5 min Mindful Breathing Meditation)
YouTube Channel: https://www.youtube.com/c/Mediastarllc2003
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