Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
![『Entrena tu atención para lograr tus metas [Train Your Attention to Achieve Your Goals]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41Xq2rNku6L._SL500_.jpg)
-
Entrena tu atención para lograr tus metas [Train Your Attention to Achieve Your Goals]
- ナレーター： Marta Méndez Rebollo
- 再生時間： 5 時間 4 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
Entrena tu atención para lograr tus metas [Train Your Attention to Achieve Your Goals]
あらすじ・解説
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
Please note: This audiobook is in Spanish.