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La meditazione mindfulness
- Neuroscienze, filosofia, spiritualità
- ナレーター： Gabriele Calindri
- 再生時間： 9 時間 17 分
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La meditazione mindfulness
あらすじ・解説
La pratica della meditazione è stata coltivata in numerose tradizioni filosofiche e spirituali. Ma che cosa significa meditare? Quali benefici si hanno? Che cosa accade nel nostro cervello e nella nostra mente quando meditiamo?
Nel descrivere le pratiche della meditazione secondo una prospettiva che tiene conto della loro complessità nei livelli storico-culturale, filosofico, religioso e neuropsicologico, il libro fornisce una utile guida per intraprendere un percorso di sviluppo psicologico e spirituale basato sulla mindfulness.