Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Mindfulness for Beginners
- 25 Easy Mindfulness Exercises to Help You Live in the Present Moment, Conquer Anxiety and Stress, and Live a More Fulfilling Life
- ナレーター： Laurie Allen
- 再生時間： 56 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
Mindfulness for Beginners
あらすじ・解説
Mindfulness is a great practice to do in order to slow down and start realizing the good things that are in your life. Life can get busy, and keeping up can be really difficult at times. With a practice like mindfulness, you can fully concentrate on the present moment rather than other less important things.
In this audio guidebook, you will learn what mindfulness is along with some great exercises that you can start to use in your everyday life. You will be amazed at how quickly things come into focus, and your past and future worries will simply fade away with just a little bit of practice.