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Mindfulness for Beginners: Practicing Minimalism and Meditation to Declutter Your Mind for Stress and Anxiety Relief
- An Introduction to Mind Hacking Secrets in Plain English
- ナレーター: Scott Miller
- 再生時間: 2 時間 55 分
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あらすじ・解説
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In this book, you'll discover:
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- Daily Lives of Mindfulness
- Declutter Your Life and Some Similar Concepts
- Mindfulness-Based Stress Reduction
Moreover, it contains proven tricks and strategies on how to fight against stress and anxiety to become a master of mindfulness, not only theoretically but also practically.
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