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Physical Intelligence
- How to Become More Productive, More Energetic, and, Frankly, Better in Bed
- ナレーター: Mariah Burton Nelson
- 再生時間: 58 分
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あらすじ・解説
If you'd like to feel better and work more productively, this program is for you. You will *not* be told what to eat or not eat. You will *not* be told to exercise for 30 minutes three times a week. Instead, you'll learn how to develop your physical intelligence: The ability to listen to your body's subtle signals, and respond wisely.
Physical intelligence improves your concentration and memory and reduces your risk of back pain, cancer, heart disease, stroke, diabetes, arthritis, and depression. Join Mariah Burton Nelson, a busy author and speaker who knows how challenging it is to take care of one's own body. As a lifelong athlete, she's come up with several ways to ensure that you stay at the top of your game.
You will learn: