Las emociones son señales importantes, no las ignores. Este video te ayudará a entender por qué tus sentimientos son valiosos y cómo la inteligencia emocional puede guiarte. Reflexiona sobre tu gestion emocional y la importancia del autoconocimiento para tu bienestar.Bienvenidos a otro episodio de ¡Qué Emoción! Podcast con el Psic. Rafael Aldave.Hoy vamos a desmontar una creencia muy común:“No tomes decisiones con emociones porque siempre te va a ir mal”.🤔 ¿Realmente las emociones son malas consejeras? ¿O simplemente no sabemos cómo escucharlas?🔍 En este episodio exploramos:Qué función tienen las emociones en tu toma de decisiones.Por qué a veces actuar sin emoción es igual de peligroso que actuar sin razón.Cómo diferenciar entre una emoción que informa y una que te arrastra.Y por qué aprender a sentir con conciencia te hace más fuerte, no más vulnerable.💡 Las emociones no son el enemigo. Son un mapa, no el volante.Y si aprendes a interpretarlas, te ayudan a vivir con mayor claridad, autenticidad y equilibrio.🔔 Suscríbete y acompáñame cada semana para hablar de lo que sientes, sin miedo ni juicio.📌 Sígueme en redes para más contenido:Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldave Sitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936👇 Cuéntame en los comentarios:¿Alguna vez tomaste una decisión emocional de la que luego te arrepentiste… o que en realidad fue la más sabia?#Emociones #Decisiones #Autoconocimiento #PodcastPsicológico #QuéEmociónPodcast #RafaelAldave #GestiónEmocional #SaludMental

Bienvenidos a otro episodio de ¡Qué Emoción! Podcast con el Psic. Rafael Aldave.Hoy vamos a hablar de algo que parece inofensivo, pero que puede ser profundamente invalidante: la positividad tóxica.🌈 “Tú échale ganas”, “todo pasa por algo”, “podría ser peor”…Frases como estas se dicen con buena intención, pero pueden convertirse en una forma de negar lo que sientes.🔍 En este episodio descubrirás:Qué es realmente la positividad tóxica.Cómo se diferencia de una actitud saludable y esperanzada.Por qué obligarte a “ver siempre el lado bueno” puede hacerte daño.Qué consecuencias tiene reprimir tus emociones en nombre del optimismo.Y cómo darte permiso para sentir sin juicio puede ser mucho más sanador que fingir alegría.💡 A veces, lo más valiente no es sonreír… es reconocer tu tristeza, tu enojo o tu miedo sin taparlo con frases bonitas.📌 Sígueme en redes para más contenido:Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldave Sitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936👇 ¿Alguna vez te sentiste presionado a “estar bien” cuando no lo estabas? Te leo en los comentarios.#PositividadTóxica #Emociones #Psicología #Autocuidado #PodcastPsicológico #RafaelAldave #QuéEmociónPodcast #SaludEmocional

🎧 ¿Y si el enojo te estuviera ayudando? El poder de poner límites desde la emoción correcta
Bienvenidos a otro episodio de ¡Qué Emoción! Podcast con el Psic. Rafael Aldave.

😠 ¿Te han enseñado que el enojo es malo? ¿Que “no deberías sentirlo”?
Muchas personas, especialmente quienes tienen una historia de codependencia, creen que enojarse es sinónimo de perder el control…
Pero el enojo sano no destruye: protege, marca límites y te conecta contigo mismo.

En este episodio vamos a hablar de:

• Qué función tiene el enojo en tu vida emocional.

• Por qué evitar el enojo muchas veces te deja sin límites.

• La diferencia entre enojo destructivo y enojo útil.

• Casos reales de personas que no podían decir “no”… hasta que aprendieron a escuchar su enojo.

• Cómo reconciliarte con tu enojo y usarlo como una brújula emocional.

💡 El enojo puede ser la fuerza que necesitas para poner un alto, protegerte y recuperar tu dignidad emocional. No es tu enemigo… puede ser tu aliado.

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👇 Cuéntame en los comentarios:
¿Te cuesta poner límites sin sentirte culpable? ¿Qué relación tienes con tu enojo?

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