Épisode 12 - triathlon, trail et résilience : récit de la Maxi Race
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Épisode 12 - triathlon, trail et résilience : récit de la Maxi Race
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このコンテンツについて
Dans cet épisode d’IronMind, Jérôme revient sur une semaine d’entraînement intensive avant son triathlon M, avec une anecdote complètement folle (attaque de corbeaux en pleine séance !).
Benjamin Bouchet partage ensuite le récit complet de la Maxi Race d’Annecy (100 km, +5000m D+), ses stratégies de préparation hivernale (ski de rando, skating), l’importance du sommeil et de l’affûtage, les moments clés de la course, sa gestion mentale, et sa belle **e place au classement.
Un épisode dense, drôle et inspirant, parfait pour celles et ceux qui visent du long, du costaud, du vrai.