• أهمية النوم

  • 2025/02/07
  • 再生時間： 6 分
  • ポッドキャスト

أهمية النوم

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • 🎧 حلقة جديدة من "حياة تكامل صحة"!

    في حلقة الأسبوع ده، هنتكلم عن "أهمية النوم الكافي". هنتعرف على إزاي النوم بيؤثر على صحتنا الجسدية والنفسية. النوم مش بس للراحة، لكنه عامل أساسي للحفاظ على جسم سليم وعقل منتعش. هنشارك معاكم نصائح لتحسين جودة النوم وعيش حياة أكثر نشاطاً وصحة.

    استمعوا للحلقة الكاملة!

    📝 للمزيد من المعلومات العلمية:

    • The Importance of Sleep for Physical Health
    • How Sleep Affects Mental Health
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

🎧 حلقة جديدة من "حياة تكامل صحة"!

في حلقة الأسبوع ده، هنتكلم عن "أهمية النوم الكافي". هنتعرف على إزاي النوم بيؤثر على صحتنا الجسدية والنفسية. النوم مش بس للراحة، لكنه عامل أساسي للحفاظ على جسم سليم وعقل منتعش. هنشارك معاكم نصائح لتحسين جودة النوم وعيش حياة أكثر نشاطاً وصحة.

استمعوا للحلقة الكاملة!

📝 للمزيد من المعلومات العلمية:

  • The Importance of Sleep for Physical Health
  • How Sleep Affects Mental Health
続きを読む 一部表示
activate_buybox_copy_target_t1

أهمية النومに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。