アロマの正しい保存方法を教えてください - リスナーさんからのご質問にお答えします (みんなできくアロマ 傑作選)

今回は、リスナーさんからのご質問にお答えする回のアンコール放送です。

「日本の高温多湿の夏、アロマの保存ってどうしたらよいのかな、とふと思いました。アロマの正しい保存方法を教えてください。」と、リスナーさんから質問をいただきましたのでお答えします。

まず、アロマといってもいろいろあります。「ホンモノのアロマ」であるエッセンシャルオイル（精油）の選び方についてお話しします。そして、エッセンシャルオイルの保存方法について私のおススメ保管場所をお伝えします。冷蔵庫には入れないでくださいね。

先日、ナードアロマテラピー協会主催で、東邦大学薬学部の薬草園見学・生薬の香りとはたらき　についての講座に参加してきました。香りのある生薬で、気分がふさいだり、うつ状態、イライラを治療する漢方では、桂皮（シナモンやニッキ）を活用するそうです。古くから薬用として使われてきたニッキ（ニッケイ）の特徴などについてお話しします。

アロマを勉強すると、重要な精油として紹介されるフランキンセンス精油。精神面への作用でよく知られていますが、体への働きかけも本当に素晴らしいのです。モニターさんを募集して、1ヶ月間フランキンセンス精油をいろいろな方法で使っていただいた感想をご紹介。スキンケア、頭皮ケアにも使えるし、そして深い呼吸と眠りを実現してくれるようです。

ゴールデンウィークが終わり、しばらく長いお休みがないなぁ、と落ち込むこの時季ですが、レモンやみかん、ユズやだいだいなどの花が咲いて本当にいい香りがします。今回は、だいだいの花から取れるネロリ精油、だいだいの葉っぱから取れるプチグレン精油をご紹介。緊張や不安に働きかけ、力がうまく抜けないとお困りの方を助けてくれること間違いありません。2つの精油の使い分けなどもご紹介します。

前回に引き続きご紹介するのは、困ったときに頼りになるホンモノのアロマの使い方。アウトドアでのトラブル、虫よけ、虫刺され、キズ、感染症予防に。前回紹介したレモン、ペパーミント、ユーカリ・ラディアタに加え、レモングラス、ティートリー、ラベンダー、オレガノを紹介します。

今回ご紹介するのは、困ったときに頼りになるホンモノのアロマの使い方です。旅行先でお腹のトラブル、車酔い、頭痛…一次対応に私がこれまで使ってきたアロマ3種類、レモン、ペパーミント、ユーカリ・ラディアタと使い方をご紹介します。いい香りがして、体調がよくなるなんて、まるで魔法ですよ。

4月新年度がスタート、そろそろ少し疲れがたまってくる時期かもしれませんね。私の娘も先日ダウン、そんなとき、病院に行くかどうか決める前に我が家で必ずやっている精油を使ったカンタン3ステップの活用術を紹介します。3種類の精油、ペパーミント、オレガノ、ドテラ社から発売されているブレンド精油オンガードの解説、使い方のちょっとしたコツを伝授。このコツさえおさえておけば、病院に行く回数をぐっと減らすことができます。

春はイライラしたり、そんな自分に落ち込んだり、と、メンタルの乱高下が激しくなりませんか？

東洋医学の考え方だと、春は怒りのエネルギーが高まる時季なのだそうです。怒りの感情は否定するものではなく、必要なものなのですが、それが多すぎたり、少なすぎたりするのが問題となるのです。おススメ4つの精油、オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツ、カモミールを使い、いろいろなタイプの怒りをしずめてあげましょう。