• イライラしてしまう原因

  • 2023/11/17
  • 再生時間： 14 分
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イライラしてしまう原因

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  • サマリー

  • ついイライラして怒っちゃう・・・感情のコントロールに手を焼いていませんか？

    イライラの原因は３つあります。

    湧き上がってくるイライラをとりあえず抑えて乗り切る、というのも一つの対処ですが、根本的にイライラが湧いてこない状態を作りたいですよね。そのためのキーワードは「大丈夫ワールド」。

    イライラの深い理由とメカニズム。そして本当のストレス対策、本当のイライラ対策とは？その道筋をお話しします。
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あらすじ・解説

ついイライラして怒っちゃう・・・感情のコントロールに手を焼いていませんか？

イライラの原因は３つあります。

湧き上がってくるイライラをとりあえず抑えて乗り切る、というのも一つの対処ですが、根本的にイライラが湧いてこない状態を作りたいですよね。そのためのキーワードは「大丈夫ワールド」。

イライラの深い理由とメカニズム。そして本当のストレス対策、本当のイライラ対策とは？その道筋をお話しします。
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