『㉞感情の観察・瞑想』のカバーアート

㉞感情の観察・瞑想

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このコンテンツについて

 自分の中にある怒り・悲しみ・不安・喜びなど、どんな感情にも「ジャッジせず、ただ気づいて見つめる」ことを目的とした、マインドフルネス瞑想です。 #ヨガ#リラックス#癒し#ヨガニドラ#ストレッチ#瞑想#ダイエット#運動#聴き流しヨガ#聞き流しヨガ#声だけヨガ#肩凝り解消 #ヨガライフ #寝ながら聞ける #ヨガ瞑想リラクゼーション#5分間ヨガ#聞くだけヨガ#運動不足解消#時短ヨガ#ヨガ瞑想リラクゼーション #ストレッチ#マインドフルネス#ヨガ音声#音声ヨガ#疲労回復#運動不足解消

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