會員山歌哥分享早起一周的精神感受與收穫，還有讓他早起的秘訣！
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會員山歌哥分享早起一周的精神感受與收穫，還有讓他早起的秘訣！
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このコンテンツについて
Hey wake up! It’s 5am, You’re now listening to Wake up with Lily Podcast, 您現在收聽的節目是清晨五點俱樂部，我是主持人Lily Wong，這個Podcast是要幫助你活出更健康高效的生活，並且創造你想要的人生！
今天的節目是在我們5AM Club的直播活動進行了一周後，和參與的會員錄制了一段音頻，今天是來自四川成都的山歌哥Dramoli和我們分享他的心得和收穫，還有分享給大家他起床的秘訣！
你現在可以透過用7天的時間來體驗，清晨五點俱樂部的直播活動，和Lily一起早起做運動、冥想與讀書，來幫助自己打造一個全新的健康生活形態，透過這個活動的訓練你還可以接觸到更多的喜愛英語的朋友哦！詳情請關注我們的全新訂閱號：Englishfit，回復5AM
*PS 由於Lily聽眾女生較多，現在我們的雲雀實驗室已經是全女生的活動喔～