▶︎不貞腐れる、へこたれる、落ち込んじゃう。もうベッドからも出たくない！そんなときに元気に回復していくための手段を持っているあずあず。今回は、たとえ気が塞ぎそうになっても、自分をなんとか元気にしていくための話。

オープニングトーク： 「w」/ おたより紹介 / たくさん桃を買ったときの保管方法 / 固い桃のおすすめの食べ方

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📻番組概要

料理やごはんに関心のある30代、石崎・フジムラ・あずあずの３人が、身近な食材や料理、台所の話題を中心に「あくまでラフに」好き勝手話す雑談Podcast。

専門的なテーマや学びになる会話はほぼありませんが、単純にごはんが好きな方、食材や調味料に関心がある方、30歳を過ぎて急に料理をし始めた方やもっと料理したいけどまだハマってない方、技術も知識がなくても食自体に興味がある方、つまり自分たちと似た境遇の方はきっと気に入ってくれるはず…！

庶民派ごはんPodcast「炊き込みご飯わくわく舎」は毎週月曜夕方17時ごろ配信です。

▶︎今回は11/2（土）、11/3（日）（※炊き込みご飯わくわく舎は11/3のみ参加）に下北沢BONUS TRACKで開催されるPodcast Weekend2024の告知回です！グッズつくるって言ったけど実際なにつくってるの？他にも持ってくものある？ていうか３人とも参加できる？当日はどんな売り場になるの〜！！？聞いてみました！入場無料なので気軽に遊びに来てね〜🍚 #ポッドキャストウィークエンド

イベント概要

https://podcastweekend.jp/

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▶︎玉ねぎ、トマト、牛肉、マッシュルームでつくるハヤシライス。おいしいけれど、もはや国民食と言っても過言ではないカレーに比べたらやや物足りない？そんなことはないんです！ハヤシライスは、おいしい上に、ずるいんです！今回は、石崎が大学時代に会ったハヤシライスづくりが上手い男の話。

オープニングトーク： 一生言わないであろう、言ってみたい台詞 / おたより紹介 / ストレス溜まったときの料理の話 / 自分が好きだから続けているもの

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▶︎主食、主菜、副菜、汁物をバランスよく食べる食べ方こと「三角食べ」。子どもの頃は三角食べをすすめられたなあ……。今回は三角食べができないあずあずの友人の話を機に、三角食べや、なぜ三角食べができないのかについて考えています。考えること、大事！

オープニングトーク： わたしのジェネギャ / おたより紹介 / トーストに載せた目玉焼きの食べ方 / 「ごちそう」と言われて思い浮かぶもの

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▶︎今年きゅうりをよく食べていたフジムラ。食べ進めるうちに、自分がすきなきゅうりの部位があることに気づいてきて……？どこ食べても同じに感じるきゅうりにだって、それぞれいちばん好きな部分があるはず！今回はきゅうりのトロのお話。

オープニングトーク： Podcast Weekend 2024に出店します！ / いろんなPodcast番組で触れてくれてる / おたより紹介 / 意地悪心が微塵もない３人 / この夏よく食べていたもの

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📻エピソード内のご紹介

Podcast Weekend2024

https://podcastweekend.jp/

工藤郁子×山本ぽてと「働き者ラジオ」 第56回「このポッドキャストが好き！#3」

https://open.spotify.com/episode/5XHO4ifperxpc2zqkgI4rJ

#144 お寿司のセトリ① | 熱燗DJつけたろう&ドラゴン豪希のデリシャスタイム

https://open.spotify.com/episode/6wAVtiFVL2ESLpbvjd3DE0

目指せ調味料マスター【最強調味料ポケモン※シマ荒らし】 | 不安だらけのクソみたいな日々を過ごす

https://open.spotify.com/episode/2yBNc8YzGoO4Z3fPbNNKRz

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▶︎肉じゃがおいしい肉じゃが。料理歴の長い人たちには当然肉じゃがの「型」があるはず。これからもたくさんつくっていくにあたって、わたしも肉じゃがの「型」を捉えたい！そんな、自分のなかにあるようなないような理想の型を炙り出すために、今回はあずあず&フジムラにアキネーターを頼んでみました。

オープニングトーク： 条件付けで質問を乗りこなす / おたより紹介 / 青三、あります！ / 「何回もおかわりしたい」わかる！ / 嫌いな食べ物で限定的な回答が来ると興奮する

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▶︎騒がしい居酒屋さんでの注文。「すみません」の声がなかなか届かないとき、どうしてますか？そもそも声が届かない人はそのことをどう思ってる？なにか対策は打てる？この課題をどう解決していけばいいのか、今回は注文時声が届かないサミットを開催しています。

オープニングトーク： ミルミルとレモリア / おたより紹介 / 餃子の失敗談 / どうしても料理がしんどい日のおすすめ音楽

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▶︎人参！人参おいしいですね。キャロットラペ、野菜スティック、筑前煮や具材ごろごろカレーにも入るあの人参。けれどもしかして、人参は味が強すぎる？今回は誇り高き人参のお話。

オープニングトーク： 名前を付けてるものありますか？ / おたより紹介 / はじめてのごはんづくりの思い出 / 子どもにとってのご飯炊き / 人の思い出を加速させないで

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