『薬膳できらめく わたし時間』のカバーアート

薬膳できらめく わたし時間

薬膳できらめく わたし時間

著者： 薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠
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このコンテンツについて

 『わたし時間』取っていますか？ じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。 そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。 3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。 年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。 この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。 ◎ホームページ： https://karen-yakuzen.com/ ◎オンラインストア： https://www.yakuzenkaren.com/ ◎Instagram： https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ◎LINE公式： https://lin.ee/UhPZXJt薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠 アート エクササイズ・フィットネス クッキング フィットネス・食生活・栄養 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活 食品・ワイン
エピソード
  • 022.目の疲れについて

    022.目の疲れについて
    2025/07/21
    今回は、リスナーさんからの「最近何だか目が疲れやすいのでクコの実を取り入れてみたいのですが、 1 日何粒ぶくらいなんだろうと、どれくらい取り入れたら良いのか分かりません」というご質問に答えていきます。量よりも個人の体感に合わせ、毎日コンスタントに続けることの重要性をお伝えしていきます。 また、番組開始5ヶ月でリスナー約1万人達成しました！リスナーさんからの熱い支持と質問が原動力です！みなさまありがとうございます！ 弊社オンラインストアの◉くこの実https://www.yakuzenkaren.com/items/58910343 ◉種なしナツメhttps://www.yakuzenkaren.com/items/58910948 ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式https://lin.ee/UhPZXJt
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    20 分
  • 021.土用って夏だけじゃない！？年に4回ある”調整期間”の過ごし方

    021.土用って夏だけじゃない！？年に4回ある”調整期間”の過ごし方
    2025/07/14
    「土用の丑の日」でお馴染みの"土用"は、実は年に4回あるってご存知ですか？ この期間は「気」が乱れやすく、電化製品が壊れやすくなったり、人間関係のトラブル、体調不良、さらには交通機関の乱れまで起こりがちなんです。 今回は、夏の土用を前に、元気な胃腸を保つ食べ物（ウナギ以外）や、この時期に気を付けたいこと、トラブルへの心構えを解説していきます。 賢く土用を乗り切って、夏を健やかに過ごしましょう！ ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式https://lin.ee/UhPZXJt
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    18 分
  • 020.「血」を増やして心身を強く！心の安定法

    020.「血」を増やして心身を強く！心の安定法
    2025/07/07
    感情の浮き沈みが激しい、ストレスを感じやすい…それ、「血（ケツ）」が足りないサインかもしれません。血液を補い、心身を癒す「棗(なつめ)」や「蓮の実(はすのみ)」といった薬膳食材のパワーをご紹介していきます。体の中からメンタルを安定させてみませんか？ ◉オンラインストア　参鶏湯風薬膳スープhttps://www.yakuzenkaren.com/items/94278001 ◉オンラインストア：薬膳なつめグラノーラ０１https://www.yakuzenkaren.com/items/78064014 ◉オンラインストア：なつめ50ℊhttps://www.yakuzenkaren.com/items/58910948 ◉オンラインストア：蓮の実　30ℊhttps://www.yakuzenkaren.com/items/58913763 ◉オンラインセミナーのご案内　7/16 10時〜11時30分 『更年期の食養生と漢方』 更年期の症状やそのメカニズム、養生法やおすすめの漢方についてお話致します。 申し込みフォームhttps://docs.google.com/forms/d/1yXKqGIgCUPlsl_luSihrW3aj73nCC8jMWwDp-Uap4iQ/edit ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式https://lin.ee/UhPZXJt
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    17 分

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