今年的五六月份，我和阿呆前往了中亚和中东的五个国家，从大风大雨的格鲁吉亚第比利斯，到活力热情的伊朗，湿热无比的阿联酋，再到“失落”的中亚乌兹别克斯坦和哈萨克斯坦。作为两个背包自由行的女性，我们的着装不仅要应对天气气候的变化，也要适应当地的文化习俗。在结束了这次旅行两个月后，阿呆翻看着手机里的相册，开启了我们这次意识流的对谈。

【时间轴】

00:51 本次旅行行程概要

05:50 伊朗初印象

11:40 在设拉子的清真寺学习与教中文

19:46 关于头巾着装与他人的目光

27:35 Lily现在再看曾经的研究课题 Modest Fashion

28:47 阿呆联想到了Techno

32:18 Lily这次旅行回来后丧失了表达欲

40:49 好吃的伊朗美食，难啃的苏联风情羊肉串

45:50 阿克套，这段旅行最吃苦的部分

49:37 迪拜机场赶飞机的惊险经历

52:22 这次旅行后阿呆和Lily心态都松弛了

62:13 一些风土人情与旅行趣事

72:54 想要做什么就赶紧去做吧

79:04 这次旅行行李装备复盘

102:45 新疆是一个很好的旅行选择

110:16 为阿呆主理的户外品牌 RESOON 打call，各大电商平台皆可搜索下单

【本期嘉宾】阿呆

【主播】Lily 视频号｜小红书｜Bilibili｜YouTube @软大力Lily

【本期封面】由Lily拍摄的阿呆

【背景乐】I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）

【收听平台】国内：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜爱发电海外：Spotify｜Apple Podcasts｜Google Podcasts｜Overcast｜Pocket Casts｜Castbox｜Amazon Music｜Substack

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【剪辑/Shownotes】Lily

【打赏支持】关注「衣有话说 Sensitive Clothes」公众号，在文章末尾点击“喜欢作者”按钮。或是在爱发电平台 https://afdian.net/a/SensitiveClothes 为这档播客的创作发电。我会在以上两个平台分享每期节目的幕后感想，以及有关时尚穿着的感悟，感谢你对创作者的支持！

本期内容是两个不上班独居闲人的聊天，从日常生活如何重建秩序，如何面对孤独与自己的情绪，到进一步怎么开始“炒菜”，时间是否存在，意识是否永存……在生命陷落的这段日子，曾经的无关痛痒成为了生命中不可缺少的质感，而在黑暗中新的生命也在悄然生长。

【时间轴】00:17 每一秒都很尬还伴有噪音的开场01:02 Lucca狂走两万步的一天07:14 Lily没有办法不产出的一天14:20 今年Lily第一次发现了春天17:47 走出旧边界建立自己的系统21:37 当穿衣不再为了社交25:19 Lucca最近的新宠帽子

28:24 发现生活中的存在都是奇迹

29:49 了解自己的情绪与饮食

39:24 无法逃避的孤独，我们怎么面对

47:03 疼痛无需忍耐，真诚对待自己的感受

59:48 用一段时间清空自己的杯子

67:54 当生命陷落时，便是新的开始

【本期嘉宾】Lucca

【主播】Lily 视频号｜小红书｜Bilibili｜YouTube @软大力Lily

【本期封面】由Lucca提供

【本期部分涉及资源参考】

书籍：

《原子习惯》《控糖革命》《超越百岁》《疼痛的真相》《当下的力量》《你值得更好的生活》《与神对话》《生命的重建》

播客：

《Huberman Lab》《Naval》

电影：

《星际穿越》

【背景乐】I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）

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【剪辑/Shownotes】Lily

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这期是我今年的新尝试，一个人的单口栏目，分享我日常生活中的变化与感悟。如果你是这档播客的老听众呢，应该了解，这档播客主要是对话的形式，嘉宾其实是撑起了全场，我基本是个划水的角色，对我来讲一个人说播客也是个挑战啦。

但是，无论如何，我认为时尚不是只是穿衣，它是种敢于创新，勇于探索的力量。希望在这里你可以感受到时尚带给我的变化，勇敢地去创造你想要的人生。

今年年初我进行了第一次一个人异国背包长时间旅行，人生让自己骄傲的时刻又多了些呢，这期播客我将与你分享我这次的旅行经历与感受，以及老中人终于实现了独自异国过春节的快乐。

我的这次旅行完整攻略也将会在明日上线同名公众号「衣有话说 Sensitive Clothes」，敬请期待，感谢你的支持。

【时间轴】00:39 简单介绍这次印尼独自旅行03:00 天时地利人和的旅行是什么样的11:43 独自旅行怎么拍照12:33 旅行中的衣服选择13:48 独自旅行需要什么必备技能14:52 异国他乡怎么开口和外国人聊天16:46 如何才能开启一次独自异国旅行19:33 我为什么不喜欢在家过春节

22:08 我做到了！

24:05 解锁我这次的旅行攻略

【主播】Lily 微博｜B站｜视频号｜小红书｜YouTube @软大力Lily

【本期封面】Lily与Bromo火山

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【剪辑/Shownotes】Lily

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这期播客我邀请到了张张，11月初我们共同参加了一场闽南婚礼，由此也使我们对爱情和婚姻有了更进一步的思考。这也是今年这档播客的最后一期，感谢大家的喜欢，我们明年再见啦～

【时间轴】 00:46 闽南婚礼深度游的感受 02:19 如果自己结婚会怎样穿 17:04 怎么看婚姻与恋爱 26:40 婚姻就是在反人性啊 32:46 老中人与新中人婚姻观的碰撞 36:31 恋爱、婚姻、生育是三件事 42:27 别催了 54:29 勇敢的选择让你幸福的那条路

【本期嘉宾】 张张

【主播】 Lily 微博｜B站｜视频号｜小红书｜YouTube @软大力Lily

【本期封面】 由Lily拍摄的红包封面

【背景乐】 I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）

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【剪辑/Shownotes】 Lily

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本期和心理咨询师刘芳录制于中秋节前夕，说起心理咨询，这些年伴随最多的就是对原生家庭的讨论，这期我们也不意外的聊到了家庭，以及社会对我们穿搭的影响，同时，我们也探讨了一个人要怎样找到自己的风格，穿出自我。

P.S.如你有心理咨询方面的需要，可以通过小红书搜索：积极心理动力治疗师刘芳，或是在壹心理app搜索：心理咨询师刘芳，与她取得联系。

【时间轴】 00:16 爱美的心理咨询师怎么看时尚 01:22 通过穿衣真的能看出来对方是个什么样的人吗 05:36 刘芳作为心理咨询师怎么穿 07:30 怎么看代际间的穿着矛盾 13:40 女性穿衣为什么这么难 21:12 原生家庭对一个人穿搭的影响 29:40 Lily认为时尚是什么

31:12 每个人的穿搭风格都不是凭空而来

39:07 怎么样找到自己的风格，提升自己的审美与穿搭

43:36 时尚与心理咨询都需要时间与等待

47:44 找到自我，穿出自己风格前要经历的坎

52:58 一些打理衣橱与服饰消费的小技巧

57:56 有什么很喜欢的时尚单品

【本期嘉宾】 刘芳 小红书 @积极心理动力治疗师刘芳（id: 982879770）｜壹心理app @心理咨询师刘芳

【主播】 Lily 微博｜B站｜视频号｜小红书｜YouTube @软大力Lily

【本期封面】 由刘芳提供

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【剪辑/Shownotes】 Lily

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本期播客的嘉宾是目前在伦敦时装学院读 MA Fashion Journalism的Adam，我们认识于17年，那个时候我们都在读与时尚毫无关系的专业，找各种机会让自己进入这一行。在去伦敦读书之前，Adam做过时装编辑，造型师，但TA总觉得自己之前是个野鸡。在时尚方面我们有很多相似之处，对于哪个设计师，哪年的款式，我们并不擅长，但我们都热爱讲故事，将着装作为一种表达。

这一期从录制到播出历时了大半年，你可能听不到太多我的声音，它更像是一个人的自述，是我们都没有听过的故事。

【时间轴】 00:35 Adam第一次自主选择的廓形衣服 02:56 Adam的自我介绍 09:27 从都敏俊到杨桂东，十年的惊喜发现 13:29 仿制John Galliano的报纸T恤 17:38 牛皮纸质地的衬衫 19:56 COS的米色风衣 23:45 伦敦地铁里那些令Adam印象深刻的人的穿着

【本期嘉宾】 Adam

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【本期封面】 由Adam提供

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【剪辑/Shownotes】 Lily

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本期播客的嘉宾是学习世界史专业的刘老师，刘老师思维非常跳跃，P值爆表，在毕业后来到时尚广告行业工作，她有何感想，她的初心又在哪里？

【时间轴】

00:13 工作和人生没一样在掌控之中

07:50 不想成为只为工作而工作的人

13:30 对于时尚和历史的看法

19:20 想在工作中学习时尚史可能吗

22:06 刚毕业和上班后的身份割裂

27:40 累了

32:05 工作中感受到的时尚时刻

36:41 从时尚中的恶出发

40:43 时尚是刘老师学历史路上的一个选题

41:29 个体在反映时代，聊聊刘老师的穿衣

43:24 庆幸自己女性的身份，又希望穿着看不出来是女性

44:12 刘老师的老气花衬衫

45:26 从青春期之后就再没穿进去商场里的女装

【本期嘉宾】

刘老师

【主播】

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【本期封面】

由刘老师提供

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【剪辑/Shownotes】

Lily

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本期做客的嘉宾Iris和Luna两人目前都在经营着Vintage古着，我们一起聊了聊Vintage的那些事儿。本期进行了视频形式的尝试，录制于去年12月上海最热的一天，位于她们合作经营的线下空间「MURASAKI紫」，感兴趣的朋友们可以前往「衣有话说 Sensitive Clothes」公众号观看视频内容，也欢迎前往她们的线下空间进行体验哟～

【时间轴】

00:40 和Vintage是怎样结缘的

04:08 Vintage是什么

11:18 Iris和Luna喜欢的着装风格

13:52 Iris和Luna是怎样认识的

16:07 为什么要办Vintage线下空间

20:06 如何从Vintage消费者转变为卖家的

23:03 怎样才能开一家自己的Vintage店

25:40 如果不卖Vintage会想去干什么

【本期嘉宾】

Iris  小红书@ZEDZOO

Luna 小红书@LUNASALADSANDWICH

线下空间「MURASAKI紫」

地址：上海市延庆路4弄14号

【主播】

Lily 微博｜B站｜小红书｜YouTube@软大力Lily

【本期封面】

在线下空间「MURASAKI紫」内拍摄

【背景乐】

I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）

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