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集中力UP瞑想
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： SATOKO
- 2021/07/13
- 再生時間： 5 分
- ポッドキャスト
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集中力UP瞑想
ナレーター：
SATOKO
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サマリー
あらすじ・解説
仕事でも筋トレでも、目標に向かう時には集中力が不可欠。瞑想は、集中力の向上に効果があることが科学的に認められている、気持ちや思考をコントロールするためのトレーニング。まずはすきま時間に実践！
【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。ピラティス、骨盤など数々のボディメンテナンスの資格を取得し、都内各地のフィットネスクラブ、ヨガ教室でレッスンを担当。2011年、夫と共に世界一周の旅に出発。世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行っている。BS朝日「旅する鈴木」にも出演中。
【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。ピラティス、骨盤など数々のボディメンテナンスの資格を取得し、都内各地のフィットネスクラブ、ヨガ教室でレッスンを担当。2011年、夫と共に世界一周の旅に出発。世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行っている。BS朝日「旅する鈴木」にも出演中。
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