하루에 몇 시간이나 앉아있나요?
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하루에 몇 시간이나 앉아있나요?
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Sedentary lifestyle, 들어보셨죠?
바로 앉아서 주로 생활하는 방식인데요—
예를 들면 하루 종일 책상 앞에 앉아 일하거나,
퇴근 후 소파에 앉아 TV만 보는 생활처럼
몸을 거의 움직이지 않는 패턴을 말합니다.
그런데 이게 건강에 정말 안 좋다고 해요.
어떻게 안 좋냐고요? 구체적으로 알려드릴게요.