🧘♀️🧘♂️ Se Sentir Légère & Bien dans son Corps ✨ Méditation pour l’Estime de Soi 🎧🩵
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🧘♀️🧘♂️ Se Sentir Légère & Bien dans son Corps ✨ Méditation pour l’Estime de Soi 🎧🩵
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このコンテンツについて
💗 Nourrir ton esprit… pour alléger ton corps.
Cette méditation guidée est une invitation à reconnecter avec toi-même avec douceur, amour et bienveillance.
Et si la manière dont tu parles à ton corps changeait tout ?
Si la légèreté ne venait pas d’un effort, mais d’un état d’esprit nourri de respect, de sérénité et de reconnaissance ?
Dans cette séance :
🌸 Respiration consciente pour apaiser l’intérieur
🥂 Visualisation d’un banquet imaginaire pour nourrir ton mental et ton cœur
💬 Affirmations puissantes pour l’estime de soi
🤲 Ancrage émotionnel par un geste simple
✨ Un moment unique pour choisir les pensées que tu veux cultiver et ressentir un nouvel équilibre entre ton corps et ton esprit.
👣 Pour aller plus loin dans la transformation intérieure :
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