• 008: Durch Bewegung zur Ruhe - Warum dein Nervensystem aktive Meditation liebt

  • 2024/09/19
  • 再生時間： 20 分
  • ポッドキャスト

008: Durch Bewegung zur Ruhe - Warum dein Nervensystem aktive Meditation liebt

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • In dieser Episode schauen wir uns die Welt der aktiven Meditationen an und untersuchen, wie sie dein Nervensystem in Balance bringen können. Oft wird Meditation mit Ruhe und Konzentration assoziiert, aber aktive Meditation nutzt Bewegungen und die Atmung, um Stress zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Wir sprechen darüber, wie aktive Meditation den Parasympathikus aktiviert, der für Erholung und Regeneration sorgt, und beleuchten die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die diese Praxis unterstützen.
    続きを読む 一部表示
activate_samplebutton_t1

あらすじ・解説

In dieser Episode schauen wir uns die Welt der aktiven Meditationen an und untersuchen, wie sie dein Nervensystem in Balance bringen können. Oft wird Meditation mit Ruhe und Konzentration assoziiert, aber aktive Meditation nutzt Bewegungen und die Atmung, um Stress zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Wir sprechen darüber, wie aktive Meditation den Parasympathikus aktiviert, der für Erholung und Regeneration sorgt, und beleuchten die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die diese Praxis unterstützen.
心理学 衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示

008: Durch Bewegung zur Ruhe - Warum dein Nervensystem aktive Meditation liebtに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。