• 054.なぜトップアスリートが瞑想を取り入れるのか?

  • 2025/02/16
  • 再生時間： 16 分
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054.なぜトップアスリートが瞑想を取り入れるのか?

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  • サマリー

  • 瞑想によって自律神経が安定し、心拍数や呼吸を整えることで、集中力の維持や高いパフォーマンス発揮が期待できることを、アスリートの例で解説。 【HP】https://www.lanchestergolf.com/ 【Instagram】https://www.instagram.com/lanchestergolf 【Facebook】https://www.facebook.com/koichi.tamba
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あらすじ・解説

瞑想によって自律神経が安定し、心拍数や呼吸を整えることで、集中力の維持や高いパフォーマンス発揮が期待できることを、アスリートの例で解説。 【HP】https://www.lanchestergolf.com/ 【Instagram】https://www.instagram.com/lanchestergolf 【Facebook】https://www.facebook.com/koichi.tamba
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