#07 他人と比べるのやめられない 〰️ 昔の自分にアドバイスするだけで自己肯定感上がる
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#07 他人と比べるのやめられない 〰️ 昔の自分にアドバイスするだけで自己肯定感上がる
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このコンテンツについて
他人と比較するなって言うのは簡単だけど、実際は難しすぎる。
▼紹介したサリー大学の研究
Giving lessons to your teenage self could boost your wellbeing, say researchers
どうも、たますけです。
このPodcastは「ただ毎日楽しく過ごしたいだけ」をテーマに
試行錯誤しながら生きている私たますけの日常と
メンタルヘルスやQOLをあげるための情報を
ゆるゆるっとシェアしていく番組です。
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