#10 - Querbeet: Über Orientierungslosigkeit, Overthinking, Gewichtszunahme und Loslassen

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#10 - Querbeet: Über Orientierungslosigkeit, Overthinking, Gewichtszunahme und Loslassen

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このコンテンツについて

Auch in dieser Folge gibt es ein kleines Potpourri aus unseren Gedanken. Über die Unsicherheit und Orientierungslosigkeit, die die Recovery mit sich bringt und warum Zerdenken nichts bringt. Warum es vielmehr darum geht, das Gefühl des „in der Luft Hängens“ anzunehmen und zu tun, was man tun kann: nämlich essen, sich in Achtsamkeit üben, tief durchatmen und vertrauen.
Außerdem hat Ina eine Nachricht bekommen, die vermutlich viele hätten schreiben können. Es geht um eine vermeintlich massive Gewichtszunahme und die Angst davor, dass diese niemals aufhören wird. Wir sprechen darüber, dass es hier kein „normal“ gibt und jeder Körper anders ist, aber vor allem über die unabdingbare Wichtigkeit des absoluten, nämlich auch mentalen Loslassens.
Und wie immer wünschen wir euch viel Freude beim Zuhören, eine gute Zeit und hilfreiche Erkenntnisse.