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102 - Sonne, Sonnenschutz und Hautgesundheit: Wie du dich richtig schützt – Mythen & Fakten über UV-Strahlung, Vitamin D und Co.

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このコンテンツについて

 Von Mythen rund um den Sonnenschutz bis hin zu den gesundheitlichen Vorteilen der Sonne – in dieser Folge decken wir auf, warum du die Sonne nicht nur meiden solltest. Erfahre, wie Sonnenstrahlen die Produktion von Vitamin D fördern, deinen Cortisolspiegel ausbalancieren und deine Hautgesundheit unterstützen können. Wir sprechen über die Bedeutung der UVB-Strahlen für die Kollagenproduktion und warum UV-Strahlen sowohl Vorteile als auch Risiken mit sich bringen.Außerdem erklären wir, wie du dich vor den schädlichen Auswirkungen von UVA- und UVB-Strahlen schützt und welche natürlichen Sonnenschutzoptionen es gibt. Wir gehen auf die Auswirkungen von Sonnencremes auf die Haut und den Körper ein und bieten praktische Tipps, wie du die Sonne sicher genießen kannst, ohne deine Hautgesundheit zu gefährden.In dieser Folge erfährst du:Wie du dich vor UV-Strahlen schützt, ohne auf Gesundheit und Vitalität zu verzichtenWarum die Sonne für die Vitamin-D-Produktion wichtig istWie du deine Kollagenproduktion mit der richtigen Sonneneinstrahlung ankurbelstWelche Risiken es bei der Verwendung von chemischen Sonnencremes gibtWie du deine Haut mit natürlichen Mitteln vor der Sonne schütztWenn du mehr über den richtigen Umgang mit der Sonne erfahren möchtest und welche Sonnenschutzmethoden für dich am besten geeignet sind, dann hör jetzt rein!*Werbung* Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annepesch90⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/anne_pesch⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.annepesch.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sarinaludewig/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sarinagborglah.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier meldest Du Dich zum Newsletter an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shorturl.at/cpwH1⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und unser liebstes Ei-Protein findet Ihr bei: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://edubily.de/?ref=cwcnhddy⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mit dem Code STRONGREBELS spart Ihr immer 5% auf Eure gesamte Bestellung. Vitalpilze für Deine Gesundheit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.smaints.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Veganes Protein mit wertvollen Laktobazillen für Deine Verdauung: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-plus⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 10% Code: STRONGREBELS Unser Wasserfilter von The Local Water: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thelocalwater.com/de?c=strongrebels⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. Bei NoCoffee (⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://no-coffee.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠) gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code STRONGREBELS. Bei everydays (⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.everydays.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. 10% Rabattcode: STRONGREBELS *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an kontakt@strongrebels.deImpressum: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://strongrebels.de/impressum/⁠⁠⁠⁠⁠
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