109 - Veränderung beginnt in Dir – So lässt Du alte Gewohnheiten los
2025/01/20
再生時間： 19 分
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109 - Veränderung beginnt in Dir – So lässt Du alte Gewohnheiten los

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サマリー
In dieser Folge geht es darum, wie Du alte Gewohnheiten durch die zwei Treiber der Motivation – Lustgewinn und Schmerzvermeidung – nachhaltig verändern kannst. Entdecke, wie Du ein klares Zielbild entwickelst, das Dich ins Handeln bringt, und warum der richtige Trigger den entscheidenden Unterschied macht. Lerne, wie Du Dich selbst am besten motivierst, um alte Laster oder Verhaltensweisen hinter Dir zu lassen und wirkliche Veränderung zu erschaffen!

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あらすじ・解説

In dieser Folge geht es darum, wie Du alte Gewohnheiten durch die zwei Treiber der Motivation – Lustgewinn und Schmerzvermeidung – nachhaltig verändern kannst. Entdecke, wie Du ein klares Zielbild entwickelst, das Dich ins Handeln bringt, und warum der richtige Trigger den entscheidenden Unterschied macht. Lerne, wie Du Dich selbst am besten motivierst, um alte Laster oder Verhaltensweisen hinter Dir zu lassen und wirkliche Veränderung zu erschaffen!

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