11 Live Q/A: How to eat carbs without fear of gaining weight
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11 Live Q/A: How to eat carbs without fear of gaining weight
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このコンテンツについて
Are carbs really the enemy? (Spoiler: absolutely not.) In this episode, I break down how to enjoy carbs without gaining unwanted weight — and how to finally stop living in fear of food.
We dive into:
✅ How carbs actually impact fat loss (it’s not what you think!)
✅ How to set up your nutrition to include the foods you love
✅ Why cutting carbs too low can backfire on your results
✅ Building a sustainable, strong, and confident lifestyle — beyond just carbs
✅ And more tips to simplify fitness, nutrition, and mindset for lasting success
If you're tired of feeling guilty every time you look at a plate of pasta or a slice of bread, this episode will help you break free — and eat with confidence again.
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