Nel nuovo episodio di Radio Pavone ti porto dentro uno degli esercizi più discussi (e fraintesi) dell’allenamento: la panca piana.

Non è solo una questione di pettorali, ego o “quanto spingi”.

È una cartina tornasole della tua forza complessiva, della tua efficienza neuromuscolare e della tua strategia di progressione.

👉 Se vuoi capire veramente da cosa dipende la tua forza,

perché non migliori nonostante l’impegno,

e quali esercizi e strategie usare per sbloccare i tuoi progressi…

questo episodio fa per te.

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È pensato per aiutarti a uscire dal caos, semplificare la tua alimentazione e sentirti finalmente in controllo.

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A settimana prossima!

Coach Francesco

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