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#13 ☕ Stress et mauvaises habitudes : je me fous une claque !
- 2024/08/22
- 再生時間： 26 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
🫣 Sortir son téléphone dès le matin, manger plein de sucre, se laisser emporter par les "pour toi" de TikTok, zapper le sport, boire trop d'alcool ...
La liste est longue, mais tu vois où je veux en venir !
Les mauvaises habitudes ont la vie dure.
Dans ce nouvel épisode de "But First, Liv", je me mets une claque (et à toi par la même occasion si tu en as besoin) pour recommencer sur de bonnes bases.💪
Pas parce que je veux devenir une healthy girl de Pinterest, non ! Mais parce que je ne veux surtout pas redevenir une super stress girl de l'enfer.
Je vois mes tics nerveux revenir au galop : me mordre les joues, frotter mes sourcils, serrer la mâchoire... toi aussi ?
Alors, let's go, on se donne une claque mutuelle.
Je te partage les BONNES HABITUDES que j'avais mises en place et qui m'ont aidée à rester zen, à alléger ma charge mentale, et surtout à r-e-l-a-t-i-v-i-s-e-r.
Clique pour m'écouter blablater !
Mais surtout, n'oublie pas que le bonheur, c'est subjectif, et la réussite, c'est subjectif. ❤️
🎹 Jazz Piano Bar - Doug Maxwell_Media
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