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サマリー
あらすじ・解説
Lass uns mal zusammen auf Forschungsreise gehen:
Werde einen Moment still. Sitze oder stehe, atme und beobachte:
Wie fühlt sich dein Körper an?
Was ist gerade da?
Wie gehst du in deiner dich-führenden-Präsenz damit um?
Benenne es, halte es, beobachte es, lass es einfach mal da sein so gut es geht und atme.
Was würde dir jetzt gut tun?
Was braucht dein Körper jetzt wirklich und was ist der ist der kleinstmöglichste nächste Schritt?
Das zu lernen ist eine lebenslange Kunst.
Gerne begleiten auch wir dich dabei:
https://alinashealing.podia.com/
https://mirko-schaedler.de/lebenskunst/
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