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#13 Jordan TOI - Marathon de Paris 2024 - Partie 1
- 2024/09/26
- 再生時間： 36 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Aujourd'hui nous allons suivre la transformation de Jordan.
Il y a tellement de tips, de hack, que j'ai gardé l'intégralité de notre échange réparti sur deux épisodes.
Le premier épisode sera sur la préparation.
Avant de se lancer dans une préparation marathon, Jordan fait du sport de combat, il n'aime pas la course à pied. Après un pari entre amis, il s'inscrit à un 10km, puis à un semi marathon.
Au début de sa préparation, il ne sait pas courir 2km sans s'arrêter et être à bout de souffle. Loin de se décourager il va s'entrainer avec discipline, il prend du plaisir à courir dans le noir, sous la pluie et à partager sa progression avec ses amis et sa communauté.
Après une séparation douloureuse, la course à pied a été le début d'un changement de vie, c'est devenu une thérapie.
Rééquilibrage alimentaire, les sorties sous la pluie, dans le noir, Jordan nous raconte en détail toute sa préparation.
Bonne écoute.
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