-
[14分 / 全身] 筋肉量の減りをSTOP！ゆる筋トレ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： MANA
- 2024/07/26
- 再生時間： 14 分
- ポッドキャスト
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
[14分 / 全身] 筋肉量の減りをSTOP！ゆる筋トレ
ナレーター：
MANA
-
サマリー
activate_samplebutton_t1
あらすじ・解説
「体が疲れやすい」「体力が落ちてきた」と感じる方必見！疲れていてもできるゆるい筋トレで、疲れにくい体を目指す4クラスのシリーズ。動きが単純で簡単にできるので、運動をしたくても疲れてあまり動きたくないときにおすすめのクラスです。今回は、全身をバランスよく鍛えていきます。年齢と共に減りがちな筋肉量の維持が期待でき、ケガの予防や運動不足解消にもつながりますよ。
【担当トレーナーの紹介】
構成：MANA…ボディメイク・ボクササイズを中心にスタジオインストラクターとして活躍中。多数のダイエット経験と栄養士の知識も活かしたサポートが得意領域。身体のことならお任せあれ！
【担当トレーナーの紹介】
構成：MANA…ボディメイク・ボクササイズを中心にスタジオインストラクターとして活躍中。多数のダイエット経験と栄養士の知識も活かしたサポートが得意領域。身体のことならお任せあれ！
©BeatFit (P)BeatFit