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#19 100mileはジグソーパズル！信越五岳トレイルランニングレースを完走するために私がやったこと
- 2024/09/08
- 再生時間： 34 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
【質問回答】100マイルの必携品を常に背負って走ったり、頭にライトを付けて長時間夜な夜な走ったり、 暑い中ザック背負って1人でフルマラソンを走ったり・・・わたしが『できないかもしれない。でもギリギリできるかもしれない』挑戦のためにやったこと。具体的にお話ししました。
▲『信越五岳トレイルランニングレースの攻略は？』という質問に答えました。
走らない方には【人はどうしたら165km走るようになるのか？】が伝わると思います（笑）
タイムが速い方には【こんな世界線もあるんだな〜】と発見があるかもしれません。
これから同じレースを走る方には【そういえばこんなこと言ってたな】と眠気のお供になってくれたらいいなと願いを込めて。
信越高原（新潟県妙高市、長野県長野市、信濃町、飯綱町、飯山市）をまたぐトレイルランニングレースが今年も9月に開催予定です。
私は2022年と2023年に完走しました。
165kmを33時間以内に走るためにやった、短期と長期の準備についてざっくりお話ししました。
練習・食事・ギアを使った実践・胃腸管理など私なりのルーティンワークです。
◆メッセージフォームで様々なメッセージありがとうございます。
嬉しく読ませていただきました。
こちらもシャモニー出発前に収録しましたので、次回配信9/15公開エピソードでメッセージ紹介予定です！
リスナーの皆様、本当にありがとう！＞＜
引き続き“話したいこと”“質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！
(2024.8.25＋追加分2024.9.8)
《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6
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ジャケット：HISAE SASAKI
オープニングエンディング：DJ和希