#2 - Desvendando o Fim da Procrastinação
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#2 - Desvendando o Fim da Procrastinação
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
O episódio explica a procrastinação não como preguiça, mas como uma forma de evitar o desconforto emocional associado a tarefas importantes, destacando que ela afeta até mesmo pessoas produtivas em outras áreas.
Ele identifica causas comuns como medo (de fracasso ou sucesso) e perfeccionismo, descrevendo também o ciclo vicioso que a procrastinação cria, diminuindo a autoconfiança.
Para quebrar esse padrão, o episódio apresenta estratégias práticas como a regra dos 2 minutos e a técnica Pomodoro.
Finalmente, a fonte enfatiza que superar a procrastinação é um processo de mudança de mentalidade e comportamento, incentivando a compaixão e a ação imediata.