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2. Stress, urgence : stop aux décisions irrationnelles qui te sabotent !
- 2025/03/17
- 再生時間： 11 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Tu veux ABSOLUMENT perdre 5 kg en une semaine ?
Trouver des clients en 3 jours parce que tes finances sont au plus bas ?
Quand l’urgence prend le dessus, on finit souvent par prendre les pires décisions… en business comme en nutrition.
Dans cet épisode, on décrypte ce cercle vicieux du stress qui te pousse à tout sacrifier – ton sommeil, ton énergie, ta santé – et qui t’empêche d’atteindre tes vrais objectifs.
✅ Pourquoi ton corps et ton cerveau paniquent sous pression
✅ L’impact du stress sur ton métabolisme et tes fringales
✅ Comment stabiliser ton énergie et ton mental grâce à la nutrition
✅ Les actions simples et puissantes pour ne plus être en mode "survie"
💡 L’idée clé : ton business est fait d’incertitudes, mais ton équilibre physique et mental doit être inébranlable.
🎧 Écoute maintenant et reprends le contrôle !
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