HAPPY TO BE #33 - Emotionen Was, wenn Emotionen wie Wut, Ärger und Trauer dich überkommen? Was wenn du getriggert wirst? Wie kannst du mit den Emotionen umgehen, wie verändern? Schau dir gerne das Video an um einen Impuls zu erhalten, wie du Emotionen verändern kannst und für dich nützen kannst. Folgende Schritte kannst du bei Wut und Ärger für dich gehen: 1. Frage dich was triggert dich gerade? Was hat dieses Gefühl mit dir zu tun? 2. Nütze die Energie für dich 3. Suche erst nach dem "Abreagieren" das konstruktive Gespräch Folgende Schritte gehe bei Trauer 1. Fühle die Trauer. Was hat sie mit dir zu tun? 2. Annehmen 3. Verändern: Was gibt dir Kraft? Hole dich aktiv aus der Emotion heraus. DU bist der Schöpfer, die Schöpferin deiner Realität. Du hast die Wahl, wielange du in einer Emotion verharrst und wann du sie veränderst. Lass mir gerne ein Like da, teile die Folge, wenn du das Gefühl hast, sie könnte für jemanden ein Beitrag sein. Das wäre mega fein, denn so kann mein Podcast viele Menschen erreichen. Ich danke dir von Herzen Von Herz zu Herz und Namasté Silvia ❤️ Online Termin Buchung: https://www.silviabuchegger.at/angebote-coaching-onlinebuchung/ Weitere Infos über meine Arbeit und mich: www.silviabuchegger.at Folge mir gerne auf Insta, Facebook und YouTube: https://www.instagram.com/silvia.buchegger/ https://www.facebook.com/SilviaR.Buchegger http://www.youtube.com/@silvia.buchegger