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#39: Entspannt beweglich werden

#39: Entspannt beweglich werden

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 Ich bin auf Jan aufmerksam geworden, weil er wirklich fröhliche Bewegungsvideos mit machbaren Übungen auf LinkedIn teilt. Das hat mich sofort angesprochen und auch dieser Name: "Entspannt beweglich". Es gab Zeiten in meinem und auch in Jans Leben, da konnten wir uns nicht schmerzfrei bewegen. Doch Jan wollte das nicht einfach so hinnehmen und hat sehr viel gelernt und ausprobiert. Gemeinsam mit Christian Bürgel hat er dann vor 5 Jahren "Entspannt beweglich" gegründet. Dahinter verbirgt sich ein Konzept, in dem gezielte Übungen zum Einsatz kommen und individuelle, humorvolle Betreuung groß geschrieben wird. Genau mein Ding! Es hilft und fetzt. Horch rein, vor allem wenn du dich auch verspannt fühlst durch das viele im Büro Gesitze, denn Jan erzählt in dieser tollen Podcastfolge einiges über das Programm und seine eigene Reise hin zu einem gesunden, beweglichen Körper.
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