• #5 - Meditazione per accettare Pesieri ed Emozioni

  • 2025/02/22
  • 再生時間： 17 分
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#5 - Meditazione per accettare Pesieri ed Emozioni

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  • サマリー

  • In questa meditazione impararerai ad osservare pensieri ed emozioni senza giudizio, riconoscendoli come eventi mentali transitori.

    Ispirato all'ACT, questo tema enfatizza l'accettazione come alternativa alla lotta contro le esperienze interne.

    Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

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あらすじ・解説

In questa meditazione impararerai ad osservare pensieri ed emozioni senza giudizio, riconoscendoli come eventi mentali transitori.

Ispirato all'ACT, questo tema enfatizza l'accettazione come alternativa alla lotta contro le esperienze interne.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

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