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#6 今日からできるカンタン東洋医学食事のコツ 〜東洋医学塾より〜

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 東洋医学の考えには、陰陽論というものがあります。普段の生活から簡単に陰と陽を補う方法があります。陽を補うには、汗をかくこと。陰を補うには、五味(酸味、苦味、甘味、辛味、塩味)のバランスが整った食事を摂ること。今回は、陰を補うために重要な東洋医学の食事について今日からカンタンにできるコツをご紹介します。 【書籍】東洋医学体質チェックシートを使って自分の体質を知ろう！https://www.amazon.co.jp/dp/B0B9RZN6PF 【書籍】自己治癒力を高める東洋医学食事療法: 子どもから高齢者、アスリートまでhttps://www.amazon.co.jp/dp/B0B9VPPX6T 【書籍】夜泣き・不機嫌・小児ぜんそくなど おうちで簡単！歯ブラシ小児はりと東洋医学養生術https://www.amazon.co.jp/dp/B0B55D8LQP 【書籍】東洋医学ツボのちから: セルフケア・ブックhttps://www.amazon.co.jp/dp/B09MYYWTDB

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