6. Cómo Mantener un Cerebro Saludable: Claves para Prevenir la Demencia
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6. Cómo Mantener un Cerebro Saludable: Claves para Prevenir la Demencia
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このコンテンツについて
¿Sabías que cuidar tu cerebro hoy puede marcar la diferencia en tu calidad de vida mañana? En este episodio de Vitales, exploramos cómo prevenir las demencias, reducir la inflamación crónica y combatir el estrés oxidativo, todo desde hábitos simples que puedes incorporar en tu día a día. Aprenderás sobre la importancia de la nutrición, el ejercicio,el sueño y la actividad mental para mantener tu cerebro sano y activo.
¡No te pierdas esta guía práctica para proteger tu salud cerebral y mantenerte Vital!
Referencia Libros Dra. Lisa Mosconi :
"El cerebro de la menopausia"
"El cerebro XX"
"Alimento para el cerebro"
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