『7 minuti』のカバーアート

7 minuti

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著者： Roberto Facincani | Voce di 7 minuti · Biologo naturopata e osteopata.
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このコンテンツについて

 Un tempo breve, un viaggio profondo. 7 minuti è uno spazio sonoro dedicato al benessere autentico, dove natura, vibrazione e presenza si incontrano. Ogni episodio è un invito a rallentare, respirare… e ritrovarti. 🎙️ Creato con cura (e un pizzico di leggerezza) da Roberto Facincani – biologo, naturopata, osteopata e appassionato dello stare bene, davvero. Perché prendersi cura di sé non ha bisogno di ore. Solo di intenzione.Roberto Facincani | Voce di 7 minuti · Biologo, naturopata e osteopata.
エピソード
  • La lentezza che cura

    La lentezza che cura
    2025/07/13

    In un mondo che corre, fermarsi è un atto rivoluzionario. In questo episodio esploriamo il potere della lentezza: quella che calma, che ascolta, che guarisce. Un invito a rallentare per ritrovarsi, un respiro alla volta.
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    9 分
  • Il confine che ti contiene

    Il confine che ti contiene
    2025/07/11

    Cosa sono davvero i confini?

    Non muri, ma linee sottili che proteggono lo spazio del sentire.

    In questo episodio, esploriamo il valore dei limiti: quelli che ci aiutano a dire sì e quelli che ci permettono di dire no.

    Un invito gentile ad ascoltare il corpo, le emozioni, e a disegnare i propri contorni – con rispetto, presenza e cura.
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    7 分
  • Il respiro che ti racconta

    Il respiro che ti racconta
    2025/07/10

    È il respiro a dire chi siamo.

    Silenzioso, profondo, a volte trattenuto.

    In questo episodio, due voci si alternano in ascolto:

    una parla al corpo, l’altra lascia che la voce respiri.
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    6 分

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