84: Burza, lęk przed grzmotami i brontofobia - Jak przestać bać się burzy?
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
84: Burza, lęk przed grzmotami i brontofobia - Jak przestać bać się burzy?
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Dlaczego boisz się burzy? I jak z tym pracować? Brontofobia, czyli silny lęk przed burzą, to nie tylko dziecięcy strach. Dla wielu dorosłych każda burza to realny koszmar – serce bije szybciej, pojawia się panika, a mózg krzyczy „uciekaj!”. W tym odcinku tłumączę, skąd bierze się lęk przed burzą i jak go pokonać krok po kroku.
Dowiesz się:
00:00 - Czym jest brontofobia i jak ją odróznić od zwykłego dyskomfortu i stresu przed burzą
02:29 - Skąd się bierze lęk przed burzą
06:12 - Ekspozycja krok po kroku
13:31 - Metody relaksacji
16:13 - Ataki paniki
18:15 - Zmiana katastroficznych interpretacji
22:58 - Dla rodziców dzieci, które boją się burzy
24:34 - Kiedy na terapię?
📌 Jeśli znasz kogoś, kto panicznie boi się burzy – podeślij mu ten film.
📌 A może Ty też przeżywasz ten lęk? Napisz w komentarzu, jakie objawy towarzyszą Ci w trakcie burzy.
- Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
- Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
- Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
- Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
- Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
- Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
- Umów się na psychoterapię: https://shorturl.at/wRSau