• Activité physique et burn-out

  • 2025/02/15
  • 再生時間： 17 分
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Activité physique et burn-out

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  • サマリー

  • Dans cet épisode, j’évoque :

    • Pourquoi augmenter son rythme d’activité physique quand on est à risque de burn-out n’est pas une bonne idée.
    • Comment reprendre une activité physique après un burn-out.
    • L’importance d’apprendre à s’écouter et à gérer son niveau d’énergie.
    • La différence entre mise en mouvement et exercice physique.

    https://www.labullederepos.com/
    info@labullederepos.com
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
    Instagram: @labullederepos

    Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out : https://www.labullederepos.com/barometre
    Wondering if you are at risk of burnout? https://en.labullederepos.com/barometeren-5631
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あらすじ・解説

Dans cet épisode, j’évoque :

  • Pourquoi augmenter son rythme d’activité physique quand on est à risque de burn-out n’est pas une bonne idée.
  • Comment reprendre une activité physique après un burn-out.
  • L’importance d’apprendre à s’écouter et à gérer son niveau d’énergie.
  • La différence entre mise en mouvement et exercice physique.

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